Vous êtes ici parce que vous ressentez un
Excès de travail, Excès de stress, Excès de fatigue, Excès de charge mentale…
Personne ne nous apprend comment aller mieux.
Comment faire face aux épreuves de la vie, comment apprendre à s’aimer soi-même et à s’accepter, voilà des enseignements que l’on ne nous enseigne dans aucune école.
Pendant longtemps, peut-être que tout semblait se passer à merveille pour vous dans votre vie, aucun accroc, aucun problème.
Vous étiez naturellement épanoui et heureux.
Pourtant petit à petit, des changements très discrets ont commencé à apparaître, sans que vous ne preniez conscience de quoi que ce soit.
Cela passe parfois par le simple fait de perdre les bonnes habitudes que vous aviez mises en place.
Sans vous en rendre compte, peut-être que vous avez commencé à passer plus de temps au travail, à accepter plus de tâches par peur de dire non, à vouloir tout gérer et à sacrifier des moments précieux avec votre famille ou vos amis.
Sans que vous le remarquez, vous avez commencé à perdre votre équilibre.
Et un matin sans prévenir, vous vous êtes simplement réveillé « dans le mal ». Votre joie intérieure avait laissé sa place à des angoisses, une fatigue psychologique et physique excessive, une perte de confiance en vous, allant même jusqu’à entraîner des troubles du sommeil.
Vous vous sentez submergés par vos émotions et n’arrivez plus à les contrôler, êtes irritable, en colère et pleurez sans raison apparente.
Vous avez le sentiment d’être inutile et inefficace, vous vous sentez isolé, coupé du monde et de vos proches. Vous avez peut-être même l’impression que personne ne comprend ce que vous vivez et que par conséquent personne ne peut vous aider.
Vous pensez que vous êtes seul face à vos douleurs et vos épreuves.
Il se peut même que les tâches que vous faisiez avant simplement sont devenues insurmontables aujourd’hui
Les circonstances de la vie vous ont fait détourner de votre chemin et vous vous demandez comment le retrouver.
La vie est bien trop courte pour rester malheureux(se)
Certaines personnes attendent d’être excessivement mal avant de demander de l’aide.
Elles finissent par penser (à tort) que les choses ne s’amélioreront jamais ou bien qu’elles y arriveront seules.
Ne pensez pas que vous êtes coincé dans une situation sans issue. Pour tout problème, il existe toujours une solution.
Il est important de comprendre que demander de l’aide n’est en aucun cas un signe de faiblesse ou de lâcheté, mais plutôt un acte de courage et de force.
Un acte qui prouve que nous reconnaissons notre vulnérabilité et que nous sommes prêts à prendre les mesures nécessaires pour améliorer notre situation.
Souvent nous avons tendance à croire que nous devons tout faire par nous même.
Même si les choses semblent difficiles en ce moment, il y a toujours de l’espoir et des solutions à portée de main.
En cherchant à vous faire épauler, vous pouvez surmonter ces difficultés et atteindre des jours meilleurs, bien plus que ce que vous pouvez imaginer.
Vous avez le pouvoir de changer les choses. Il faut simplement parfois accepter que l’on a besoin d’aide.
Imaginez vous réveiller l’esprit libre, plein(e) d’énergie, confiant(e) et épanoui(e) dans votre vie
Vous sentez que vous suivez le bon chemin et que vos actions ont du sens.”
Vous êtes prêt à relever de nouveaux challenges.
Vos relations avec votre famille, vos amis, vos proches se sont améliorées et vous savez dire non, non aux pensées incessantes, non à l’isolement et dites oui à une vie qui vous anime vraiment.
Vous êtes maintenant en mesure de prendre des décisions éclairées qui correspondent à vos valeurs et à vos aspirations les plus profondes.
L’anxiété et le stress ont disparu laissant place à une force ainsi qu’une énergie débordante et vous n’avez plus peur d’affronter les défis quotidiens de la vie.
Vous savez que vous avez la capacité de faire face à tout ce qui se présente sur votre chemin et vous avez développé une résilience qui vous permet de surmonter les obstacles avec grâce et détermination.
Vous êtes prêt à continuer de grandir et à évoluer
Vous vous sentez tout simplement heureux, en bonne santé et prêt à profiter de tout ce que la vie a à vous offrir.
Mon approche
Bonjour, je m’appelle Fabian et je suis thérapeute spécialisé en burn out
🔥 J’ai moi aussi était dans cette situation, je vous comprends.
🚀 Je suis là pour vous accompagner à traverser cette épreuve.
❤️ J’aide les hommes et les femmes en Burn out à en sortir et s’épanouir, à retrouver leur bien être et leur santé à travers une approche éprouvée de coaching et de thérapie reposant sur les résultats des dernières recherches sur le fonctionnement du cerveau humain.
🫶 Pour moi le lien entre le thérapeute et son patient est essentiel, c’est pourquoi j’ai à coeur de vous transmettre les meilleurs clés et outils, avec respect et bienveillance qui sont les piliers de ma pratique.
Mes spécialisations ?
Sortir du stress
Sortir du Burn out
Reconversion professionnelle
Quelques témoignages
Omar IZEMImpliqué, sérieux et disposant de nombreuses ressources. Merci pour ton empathie, ton professionnalisme et ton aide quand j'en avais le plus besoin. Je recommande +++
Anne-Laure LLILIOTrès belle rencontre ! échange super intéressant sur un problème d'origine professionnelle. Fabian est à l'écoute. Il a perçu ce qui était sous-jacent et m'a permis d'avancer, merci Fabian!
Adam BelaïdEn ayant Fabian Bourges à vos côtés vous pouvez être sûr quant à la fiabilité de la qualité de ce qu'il propose. Je recommande à 100% !
Mel B.Un coach professionnel et à l’écoute! Je recommande grandement
Bérengère DauberteBelle approche de l’Humain. Personne de confiance.
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Est-ce qu’un accompagnement est fait pour moi ?
Un accompagnement est fait pour vous si
- Vous vous sentez confus, frustré et épuisé depuis trop longtemps
- Vous voulez en savoir plus sur vous-même
- Vous avez essayé d’améliorer les choses, mais ça ne va pas mieux
- Vous êtes motivé à l’idée d’appliquer les conseils que je vais vous donner
- Vous êtes déterminé à faire changer les choses
- Vous avez l’impression de stagner dans votre vie personnelle et professionnelle et vous cherchez à avancer
- Vous avez des objectifs précis à atteindre
- Vous avez déjà essayé de régler vos problèmes par vous mêmes mais ça n’a pas marché
- Vous êtes allez voir un psychiatre mais vous n’avez pas eu les résultats que vous attendiez
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